des alternatives saines qui peuvent aider à prévenir la consommation et l'abus de substances

1. Quelles sont les alternatives saines aux médicaments?
2. Comment pouvons-nous prévenir l'abus de drogues?
3. Que puis-je prendre à la place de la drogue?
4. Quels sont les avantages d'éviter les médicaments?
5. Comment dit-on non aux drogues?
6. Comment puis-je remplacer les collations malsaines?
7. Quelles sont les principales causes de l'abus de drogues?
8. Comment prévenir les substances psychoactives?
9. Quelle est la substance de l'abus?
10. Qu'est-ce que la République No 9165?
11. Quels sont les effets positifs des médicaments?
12. Quels sont les trois avantages de rester sans médicament?

Quelles sont les alternatives saines aux médicaments?

Alternatives à la consommation de drogues

• Faire de l'exercice ou faire du sport libère des endorphines et des hormones naturelles qui font du bien à votre corps.
• Trouvez de nouveaux passe-temps, tels que la lecture, la peinture, le jardinage, le travail du bois, etc..
• Apprendre une nouvelle langue.
• Faites du bénévolat dans votre quartier.

Comment pouvons-nous prévenir l'abus de drogues?

Envisagez d'autres stratégies pour prévenir la toxicomanie chez les adolescents:

1. Connaissez les activités de votre adolescent. Faites attention à l'endroit où se trouve votre adolescent. ...
2. Établir des règles et des conséquences. ...
3. Connaissez les amis de votre adolescent. ...
4. Gardez une trace des médicaments sur ordonnance. ...
5. Apporter un soutien. ...
6. Donner le bon exemple.

Que puis-je prendre à la place de la drogue?

Voici une liste de façons de s'amuser avec des amis tout en évitant l'alcool et les drogues:

• Théâtre en direct: ...
• Faire du vélo: ...
• Réceptions de mariage: ...
• Visiter un musée: ...
• Prendre une classe: ...
• Envoyez des poèmes à des amis: ...
• Bénévole dans un refuge: ...
• Faire une photographie:

Quels sont les avantages d'éviter les médicaments?

Ci-dessous, nous vous parlerons des principaux bienfaits mentaux et physiques de l'arrêt définitif de l'alcool.

• Meilleure concentration et mémoire. ...
• Réduire les crises cardiaques et le risque de cancer. ...
• Ayez l'air plus jeune et perdez du poids. ...
• Vous dormirez mieux. ...
• Augmenter l'estime de soi et la santé mentale. ...
• Vous aurez de meilleures relations.

Comment dit-on non aux drogues?

Dire non à l'alcool et aux drogues

1. Regarde la personne dans les yeux.
2. D'une voix ferme, dites à la personne que vous ne voulez ni boire ni consommer de drogues. Dites quelque chose comme: ...
3. Donnez une raison pour laquelle vous ne voulez pas boire ou consommer de drogues. Dites quelque chose comme: ...
4. Demandez à la personne de ne pas vous demander de boire ou de consommer à nouveau de la drogue. ...
5. Si vous remarquez que quelqu'un a de la drogue, quittez la zone.

Comment puis-je remplacer les collations malsaines?

Alternatives saines aux aliments malsains & des collations

1. Chocolat / Chocolat noir.
2. Chips / Quartiers de patates douces.
3. Crème glacée / yogourt glacé.
4. Bière / spiritueux ou vin.
5. Burgers / Burger au poulet.
6. Beurre / Margarine.
7. Poches Pizza / Pitta.
8. Chips / Popcorn.

Quelles sont les principales causes de l'abus de drogues?

Certains facteurs peuvent affecter la probabilité et la vitesse de développer une dépendance:

• Antécédents familiaux de dépendance. La toxicomanie est plus courante dans certaines familles et implique probablement une prédisposition génétique. ...
• Trouble de la santé mentale. ...
• Pression des pairs. ...
• Manque d'implication de la famille. ...
• Utilisation précoce. ...
• Prendre une drogue hautement addictive.

Comment prévenir les substances psychoactives?

STRATÉGIES POUR PRÉVENIR OU RÉDUIRE LES CONSÉQUENCES INDÉSIRABLES

1. Éducation et persuasion. L'éducation et la persuasion sont généralement les premières stratégies qui viennent à l'esprit pour envisager des moyens de prévenir les problèmes de drogue. ...
2. Traitement. ...
3. Utilisation isolante contre les dommages. ...
4. Réglementer la disponibilité et les conditions d'utilisation.

Quelle est la substance de l'abus?

La toxicomanie n'est pas quelque chose que vous devez prendre à la légère. Cela se produit lorsque vous utilisez trop d'alcool, des médicaments sur ordonnance et d'autres substances légales et illégales. La toxicomanie diffère de la toxicomanie. De nombreuses personnes ayant des problèmes de toxicomanie sont capables d'arrêter ou peuvent changer leur comportement malsain.

Qu'est-ce que la République No 9165?

Loi complète de 2002 sur les drogues dangereuses (loi de la République n ° 9165). Loi instituant la loi complète de 2002 sur les drogues dangereuses, la loi abrogatoire n ° 6425 de la République, également connue sous le nom de loi de 1972 sur les drogues dangereuses, telle que modifiée, prévoyant des fonds à cet effet et à d'autres fins.

Quels sont les effets positifs des médicaments?

Le plaisir est une partie évidente de la consommation de drogues et les bienfaits physiques à court terme sont bien connus. Les médicaments peuvent produire un «high», donner de l'énergie aux gens, les faire se sentir bien, réduire le stress et favoriser le sommeil.

Quels sont les trois avantages de rester sans médicament?

10 raisons d'être sans drogue et sans alcool

• 1: Liberté de dépendance physique. ...
• 2: éviter les problèmes juridiques. ...
• 3: Amélioration des finances. ...
• 4: Amélioration de la santé émotionnelle et physique. ...
• 5: Atteindre le succès professionnel. ...
• 6: Développer des compétences de communication efficaces. ...
• 7: Soyez un meilleur parent. ...
• 8: Développer de nouvelles relations.