Améliorez votre vie: 10 choses que vous devriez faire chaque jour
- 1) Sortez dans la nature. Vous sous-estimez probablement sérieusement à quel point cela est important. ...
- 2) Faites de l'exercice. Nous savons tous à quel point cela est important, mais peu de gens le font de manière cohérente. ...
- 3) Passez du temps avec vos amis et votre famille. ...
- 4) Exprimez votre gratitude. ...
- 5) Méditer. ...
- 6) Dormez suffisamment. ...
- 7) Relevez le défi. ...
- 8) rire.