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- Quels sont les meilleurs aliments à manger pendant la pandémie COVID-19?
- Quels sont les aliments à éviter pendant la pandémie de COVID-19?
- Le COVID-19 a-t-il été détecté dans les approvisionnements en eau potable?
- Le COVID-19 peut-il survivre dans l'eau potable??
- Le coronavirus peut-il se propager via les matières fécales?
- Les ventilateurs peuvent-ils être utilisés en toute sécurité à l'intérieur pendant la pandémie COVID-19?
- Le COVID-19 peut-il causer une maladie grave?
- Qui est à risque de coronavirus?
- Si vous rencontrez d'autres personnes pendant la pandémie COVID-19?
- Les enfants devraient-ils porter un masque pendant la pandémie COVID-19?
- Comment devriez-vous vous comporter à l'école pendant la pandémie de COVID-19?
- Un fumeur a-t-il un risque plus élevé de contracter le virus COVID-19 qu'un non-fumeur?
- À quel point la maladie à coronavirus est-elle dangereuse??
- Le COVID-19 survit-il dans les eaux usées?
- Comment rester hydraté pendant l'auto-quarantaine au milieu de la pandémie de COVID-19?
Quels sont les meilleurs aliments à manger pendant la pandémie de COVID-19?
Promouvoir les régimes alimentaires basés sur une variété d'aliments non transformés ou peu transformés, comprenant des céréales complètes, des légumineuses, des noix et une abondance et une variété de fruits et légumes et qui peuvent inclure des quantités modérées d'œufs, de produits laitiers, de volaille et de poisson, et de petites quantités de rouge Viande.
Quels sont les aliments à éviter pendant la pandémie de COVID-19?
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Réduisez les aliments tels que les viandes rouges et grasses, le beurre et les produits laitiers gras, l'huile de palme, l'huile de noix de coco, le shortening solide et le saindoux. Évitez autant que possible les gras trans. Lisez les étiquettes nutritionnelles pour vous assurer que les huiles partiellement hydrogénées ne sont pas répertoriées dans les ingrédients.
Si les étiquettes des aliments ne sont pas disponibles, évitez les aliments qui contiennent généralement des gras trans tels que les aliments transformés et frits, comme les beignets et les produits de boulangerie - y compris les biscuits, les croûtes à tarte, les pizzas surgelées, les biscuits, les craquelins et les margarines qui contiennent des graisses partiellement hydrogénées..
En cas de doute, les aliments et les ingrédients peu transformés sont de meilleurs choix. Consommer suffisamment de fibres Les fibres contribuent à un système digestif sain et offrent une sensation de satiété prolongée, ce qui aide à éviter de trop manger.
Le COVID-19 a-t-il été détecté dans les approvisionnements en eau potable?
Le virus COVID-19 n'a pas été détecté dans les approvisionnements en eau potable et, d'après les preuves actuelles, le risque pour les approvisionnements en eau est faible.
Le COVID-19 peut-il survivre dans l'eau potable??
Actuellement, il n'y a aucune preuve de la survie du virus COVID-19 dans l'eau potable ou les eaux usées.
Le coronavirus peut-il se propager via les matières fécales?
Il existe des preuves que l'infection au COVID-19 peut entraîner une infection intestinale et être présente dans les selles. Cependant, à ce jour, une seule étude a mis en culture le virus COVID-19 à partir d'un seul échantillon de selles. Il n'y a eu aucun rapport de transmission fécale-orale du virus COVID-19 à ce jour.
Les ventilateurs peuvent-ils être utilisés en toute sécurité à l'intérieur pendant la pandémie COVID-19?
L'air soufflé d'une personne infectée directement sur une autre personne dans un espace clos augmente le risque de propagation du virus d'une personne à une autre.
Si le COVID-19 circule dans votre communauté et que l'utilisation d'un ventilateur de table ou de piédestal est inévitable, il est important d'amener régulièrement de l'air de l'extérieur en ouvrant les fenêtres ou les portes, tout en minimisant la quantité d'air qui souffle d'une personne (ou d'un groupe de personnes) à une autre personne (ou groupe de personnes).
Le COVID-19 peut-il causer une maladie grave?
Alors que le COVID-19 se propage rapidement, la plupart des gens ne ressentiront que des symptômes légers ou modérés. Cela dit, ce coronavirus peut provoquer une maladie grave chez certaines personnes.
Qui est à risque de coronavirus?
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Le virus qui cause le COVID-19 infecte les personnes de tous âges. Cependant, les preuves à ce jour suggèrent que deux groupes de personnes courent un risque plus élevé de contracter une maladie grave à COVID-19. Ce sont des personnes âgées (c'est-à-dire des personnes de plus de 60 ans); et ceux qui ont des conditions médicales sous-jacentes (telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies respiratoires chroniques et le cancer). Le risque de maladie grave augmente progressivement avec l'âge à partir de 40 ans environ. Il est important que les adultes de cette tranche d'âge se protègent et, à leur tour, protègent les autres qui peuvent être plus vulnérables.
L'OMS a émis des conseils pour ces deux groupes et pour le soutien de la communauté afin de s'assurer qu'ils sont protégés du COVID-19 sans être isolés, stigmatisés, laissés dans une position de vulnérabilité accrue ou incapables d'accéder aux services de base et aux soins sociaux..
Si vous rencontrez d'autres personnes pendant la pandémie COVID-19?
Dans cette période difficile, il est préférable de se rencontrer virtuellement mais si vous devez en rencontrer d'autres, faites-le avec soin et avec les bonnes précautions.
Les enfants devraient-ils porter un masque pendant la pandémie COVID-19?
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L'OMS conseille aux gens de toujours consulter et de respecter les autorités locales sur les pratiques recommandées dans leur région. Un groupe d'experts international et multidisciplinaire réuni par l'OMS a examiné les preuves sur la maladie et la transmission du COVID-19 chez les enfants et les preuves limitées disponibles sur l'utilisation des masques par les enfants..
Sur la base de ces facteurs et d’autres tels que les besoins psychosociaux des enfants et les étapes du développement, l’OMS et l’UNICEF conseillent ce qui suit:
Les enfants âgés de 5 ans et moins ne devraient pas être tenus de porter des masques. Ceci est basé sur la sécurité et l'intérêt général de l'enfant et la capacité d'utiliser correctement un masque avec une assistance minimale.
Comment devriez-vous vous comporter à l'école pendant la pandémie de COVID-19?
Donnez l'exemple de bonnes pratiques comme éternuer ou tousser dans votre coude et vous laver les mains, en particulier pour les membres plus jeunes de la famille. Ne stigmatisez pas vos pairs et ne vous moquez pas d'être malade; rappelez-vous que le virus ne suit pas les frontières géographiques, les ethnies, l'âge, les capacités ou le sexe.
Dites à vos parents, à un autre membre de la famille ou à un soignant si vous vous sentez malade et demandez à rester à la maison.
Un fumeur a-t-il un risque plus élevé de contracter le virus COVID-19 qu'un non-fumeur?
Посмотреть полный ответAu moment de préparer ce Q&R, aucune étude évaluée par des pairs n'a évalué le risque d'infection par le SRAS-CoV-2 associé au tabagisme. Cependant, les fumeurs de tabac (cigarettes, pipes à eau, bidis, cigares, produits du tabac chauffés) peuvent être plus vulnérables à contracter le COVID-19, car l'acte de fumer implique le contact des doigts (et éventuellement des cigarettes contaminées) avec les lèvres, ce qui augmente la possibilité transmission de virus de la main à la bouche. Fumer des pipes à eau, également connues sous le nom de chicha ou de narguilé, implique souvent le partage d'embouts buccaux et de tuyaux, ce qui pourrait faciliter la transmission du virus COVID-19 dans les milieux communautaires et sociaux.
À quel point la maladie à coronavirus est-elle dangereuse??
Bien que pour la plupart des gens, le COVID-19 ne provoque qu'une maladie bénigne, il peut rendre certaines personnes très malades. Plus rarement, la maladie peut être mortelle. Les personnes âgées et celles qui ont des problèmes de santé préexistants (comme l'hypertension artérielle, des problèmes cardiaques ou le diabète) semblent être plus vulnérables.
Le COVID-19 survit-il dans les eaux usées?
Bien qu'il n'y ait aucune preuve à ce jour de la survie du virus COVID-19 dans l'eau ou les eaux usées, le virus est susceptible d'être inactivé beaucoup plus rapidement que les virus entériques humains non enveloppés avec une transmission d'origine hydrique connue (tels que les adénovirus, les norovirus, le rotavirus et l'hépatite. UNE).
Comment rester hydraté pendant l'auto-quarantaine au milieu de la pandémie de COVID-19?
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Lorsqu'elle est disponible et sans danger pour la consommation, l'eau du robinet est la boisson la plus saine et la moins chère. C'est aussi le plus durable, car il ne produit aucun déchet, comparé à l'eau en bouteille. Boire de l'eau au lieu de boissons sucrées est un moyen simple de limiter votre consommation de sucre et les excès de calories. Pour rehausser son goût, des fruits frais ou surgelés comme des baies ou des tranches d'agrumes peuvent être ajoutés, ainsi que du concombre ou des herbes comme la menthe, la lavande ou le romarin..
Évitez de boire de grandes quantités de café fort, de thé fort et en particulier de boissons gazeuses contenant de la caféine et de boissons énergisantes. Ceux-ci peuvent entraîner une déshydratation et avoir un impact négatif sur vos habitudes de sommeil.
